fbpx

Καλοκαίρι και διατροφή

Είναι το καλοκαίρι μια κατάλληλη εποχή να ξεκινήσει κάποιος ένα διατροφικό πρόγραμμα? 🌊

Το καλοκαίρι έχει ήλιο, εκδρομές, τη μυρωδιά της θάλασσας, το κολύμπι…

Έχουν όλα αυτά σημασία? Η απάντηση είναι ναι!

Όλα τα παραπάνω και πολλά ακόμα από τα πράγματα που μας προσφέρει το καλοκαίρι, συμβάλλουν στην παραγωγή ορμονών που μας δίνουν χαρά. Αυτό το extra «boost χαράς» μπορεί να μας ευνοήσει πολύ περισσότερο απ όσο περιμένουμε και να πετύχουμε πολύ πιο εύκολα και ευχάριστα τους στόχους που θέτουμε. ☀️

Φυσικά, κάθε εποχή και κάθε στόχος έχουν τις ιδιαιτερότητές τους και πρέπει να προσεγγίζονται διατροφικά με διαφορετικό τρόπο.

Leave a Reply

Close Menu